Social media y salud mental

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Los medios de comunicación en internet son omnipresentes en nuestra sociedad y tienen un gran impacto en nuestra salud y bienestar. Los medios sociales y de noticias, los podcasts y servicios de medios de transmisión y los juegos en línea son herramientas maravillosas para mantenerse en contacto, informarse y entretenerse. Sin embargo, para algunos se …

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COVID-19: salud mental

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Estamos viviendo en tiempos extraordinarios que pueden llevar a un aumento de los sentimientos de estrés, ansiedad y miedo. Estas son reacciones normales ante situaciones difíciles. Sin embargo, a veces estos sentimientos pueden abrumarnos y llegar a un punto de inflexión en el que afecta a nuestra capacidad de funcionar. Puede llevarnos a dejar de …

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